Intervallträning

Jag älskar intervall träning det är nog det bästa som finns :-). Idag på morgonen så tog jag en intervall powerwalk . Mellan 4 lykstolpar så sprang jag (inte joggade) och mellan 4 lykstolpar gick jag i rask takt och så gjorde jag hela vägen till bron och hem ( min vanliga runda).
Jag svettas med nu än när jag joggade hela vägen i ett streck...och det känns som man fåt tagit i det gillar jag:
Det känns som jag fått börja på noll igen när det gäller kondition och löpning,jag orkar ingenting och det känns tungt. Det är ju verkligen inte samma sak att springa ute och springa inne på gymmet på löpbandet, vilken skillnad ! Kanske därför det känns som jag börjat om från noll för det är mycket jobbigare att springa ute ler fast mycket skönare med frisk luft,sol och fåglar som kvittrar.
Haha fast fåglarna har jag inte njutit av än för jag springer/går med min mp3 på haha

Nej nu är det dax att vika tvätt bläää men det måste ju göras och det är skönt när det är gjort !

Hej hopp galopp